Чатыры спосабы быць уважлівымі падчас успышкі каранавіруса

Чатыры спосабы быць уважлівымі падчас успышкі каранавіруса

Каранавірус закрануў усіх людзей ва ўсім свеце. Ніколі раней свет не сутыкаўся з такой вялікай праблемай, і яна закранае ўсе сферы жыцця. Гэта не толькі перашкаджае нам бачыцца з сям'ёй і сябрамі, але і дзеці не могуць хадзіць у школу, універсітэцкае жыццё парушана, мы больш не можам проста выскачыць, каб сустрэцца з сябрам і выпіць келіх віна, нашы звычкі ў пакупках змяніліся і без цырульняў і салонаў прыгажосці захаванне рэжыму прыгажосці - цяжкая задача! Безумоўна, здароўе заўсёды павінна быць на першым месцы, але ўсе тыя дробязі, якія мы ўспрымаем як належнае, таксама могуць паўплываць на псіхічнае здароўе. Гэта азначае, што клапаціцца пра свой дабрабыт і пра іншых вельмі важна. Прачытайце кіраўніцтва Satinboutique, як быць уважлівым падчас успышкі COVID-19, і будзьце здаровыя.

• Пераканайцеся, што вы можаце расслабіцца

Калі вы затрымаліся дома з дзецьмі і вашым партнёрам, вы, напэўна, выявіце, што бегаеце і робіце па хаце больш, чым калі-небудзь раней! Трэба сачыць за чысцінёй, рыхтаваць ежу і ўвесь час наводзіць парадак. Акрамя таго, дзеці спрачаюцца, і іх цяжка забаўляць 12 гадзін, якія яны не спяць! Больш, чым калі-небудзь раней, плануйце час, каб проста запаволіць. Прыміце цёплую пенную ванну, запаліце ​​свечку, прыглушыце святло, надзеньце пухнатую маску для вачэй і апусціцеся ў камфорт духмянай вады. Слухайце музыку або чытайце кнігу, якую вы абяцалі сабе на працягу стагоддзяў. Выдаткуйце добрыя паўгадзіны, каб перагрупавацца, і калі вы скончыце купанне, вышмаруйце сваё цела нашым цудоўным алеем для цела Coochy у складзе Botanical Blast, яно ўвільгатняе і пахне чароўна, захоўваючы вашу скуру прыгожай і ўвільготненай надоўга: https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/coochy-body-oil-mist-4-oz-botanical-blast

• Сачыце за іншымі

Ваша сям'я на першым месцы, але ёсць суседзі, якія ацэняць руку дапамогі. Калі вы дапамагаеце іншым, вы таксама адчуваеце сябе добра, ёсць нешта сапраўды задавальняючае, калі працягнуць руку. Так, нашы перамяшчэнні зараз абмежаваныя, але пакіньце запіску ў паштовыя скрыні на вашай вуліцы з прапановай дапамогі з прадуктамі, рэцэптамі або проста прыязным голасам у канцы тэлефоннай размовы. Яшчэ адна добрая ідэя - стварыць мясцовую групу WhatsApp, каб кожны мог удзельнічаць і дапамагаць адзін аднаму з прадуктамі, парадамі або проста ведаць, што побач ёсць хтосьці!

• Спаць добра

Гэта лёгка сказаць, але многім людзям цяжка дасягнуць сну, асабліва калі вы хвалюецеся. Калі вы не можаце заснуць, самае галоўнае - не панікаваць. Паніка не расслабіць ваша цела, таму проста ляжыце ціха і думайце пра лепшыя часы, не думайце пра сон - вы ўсё роўна адпачываеце. У якасці альтэрнатывы ўстаньце і займіцеся хатняй справай, каб вы стаміліся, некаторыя людзі аддаюць перавагу нешта рабіць, а не ляжаць у ложку, бяссонныя. Заўсёды пачынайце свой рэжым адыходу да сну без электронікі, бо яна перашкаджае спаць. Выключайце iPhone і планшэт як мінімум за паўгадзіны да сну. Прыміце цёплую ванну (уверсе), выпіце чаго-небудзь малочнага (пазбягайце гарбаты і кавы), распыліце трохі лаванды на падушку, таму што гэта выклікае натуральны сон, і папесціце сябе чымсьці звышмяккім і шаўкавістым для сну. Гэты элегантны піжамны камплект Roma цудоўны побач са скурай: https://satin-boutique.com/collections/pajamas/products/roma-rm-li225-elegant-pajama-set і набудзьце новую пасцельную бялізну, у якую вы не можаце чакаць, каб апрануцца! Нашы пасцельныя камплекты з 95% шоўку ідэальныя, і яны ў значнай ступені гарантуюць добры начны сон, вядома, з раскошным камфортам: https://satin-boutique.com/collections/duvet-sets-silk-satin/products/luxury-silk-duvet-bedding-sets-95-pure-silk-5-fine-cotton

• Забаўляйцеся ў спальні!

Што вы робіце пасля чарговага дня сурка? Так, мы прапануем прыемную цёплую ванну і раскошнае начное адзенне ў цудоўным ложку, але перад сном чаму б не павесяліцца па-даросламу? Знаходжанне часу для задавальнення ў свеце нявызначанасці вельмі важна для пазітыўнага псіхічнага дабрабыту. Калі вы ніколі не спрабавалі сэкс-цацку, гэта, безумоўна, час для гэтага! Вам не трэба ўскокваць з ложка рана раніцай, каб адвезці дзяцей у школу ці ў офіс (калі вы не з'яўляецеся ключавым работнікам), так што пабалуйце сябе і правядзіце сапраўды пачуццёвую ноч са сваім партнёрам. Калі калі-небудзь і ёсць час аднавіць сувязь, то гэта цяпер, таму абудзіце свой непаслухмяны бок і займіцеся чымсьці іншым. Купляйце наш асартымент сэкс-цацак тут: https://satin-boutique.com/collections/luxury-toys